Namnet Dandelia kommer från dandelion, det engelska ordet för maskros. För mig symboliserar den vår inneboende förmåga att, med rätt stöd, hitta vägar att växa och blomma även när förutsättningarna är tuffa. Den filosofin genomsyrar allt jag gör.
min bakgrund
Så länge jag kan minnas har jag varit fascinerad av samtalets kraft. Den passionen ledde mig till att bli legitimerad socialarbetare (Finland) med en magisterexamen i socialt arbete. Under åren har jag samlat på mig en bred erfarenhet från många olika områden – från barn- och ungdomspsykiatri till socialvård och chefspositioner.
För att fördjupa min kunskap har jag vidareutbildat mig till KBT-terapeut och Nepsy-coach, och just nu studerar jag till legitimerad psykoterapeut vid Åbo Akademi. Min drivkraft är att arbeta med metoder som är grundade i forskning och som verkligen gör skillnad.
Hösten 2025 blir en dröm verklighet då min bok Den analytiska socialarbetaren (Natur & Kultur), skriven tillsammans med professor Raimo Lappalainen, ges ut.
Jag är uppvuxen, bor och arbetar här på Åland. Du är varmt välkommen att höra av dig.
Om titeln KBT-terapeut & min pågående utbildning
Jag har en grundläggande psykoterapiutbildning till KBT-terapeut (steg 1) från Sverige och studerar för närvarande till legitimerad psykoterapeut vid Åbo Akademi för att få legitimation som psykoterapeut i Finland. Det innebär att jag har en gedigen, vetenskapligt förankrad utbildning i de metoder jag använder. Jag kan dock inte erbjuda psykoterapi som rehabilitering via FPA förrän min utbildning är slutförd.
Jag tar inte emot klienter med komplex psykisk ohälsa, såsom psykostillstånd eller allvarlig självdestruktivitet, som är i behov av specialiserad psykiatrisk vård.
mina metoder & mitt förhållningssätt
Min drivkraft är att arbeta med metoder som är grundade i forskning och som verkligen gör skillnad. Här kan du läsa lite mer om de arbetssätt jag använder.
Kognitiv beteendeterapi (KBT) är ett samlingsnamn för terapier där vi undersöker sambandet mellan tankar, känslor och beteenden. Genom att förstå hur våra mönster fungerar kan vi hitta nya, mer hjälpsamma sätt att agera för att minska problem och öka vårt välmående. KBT är en aktiv och strukturerad terapiform med fokus på här och nu.
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) är en vidareutveckling av KBT. Istället för att kämpa emot svåra tankar och känslor, handlar ACT om att acceptera dem och samtidigt agera i linje med det som är viktigt i livet. Målet är att öka den psykologiska flexibiliteten och skapa ett meningsfullt liv, även när det innehåller smärta.
Integrative Behaviour Couple Therapy (IBCT) är en modern, KBT-baserad parterapi. Metoden kombinerar strategier för förändring med verktyg för acceptans. Vi arbetar med att bryta negativa mönster, men också med att öka förståelsen och acceptansen för varandras olikheter, vilket skapar en djupare och mer hållbar relation.
