Hitta dina styrkor med Nepsy-coachning
Att leva med en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning (NPF), som ADHD eller autism, innebär unika utmaningar – men också unika styrkor. Nepsy-coachning är ett lösningsfokuserat och stärkande stöd för dig som vill få vardagen, skolan eller arbetslivet att fungera bättre.
Tillsammans utforskar vi just dina förutsättningar. Istället för att fastna i det som är svårt, fokuserar vi på det som fungerar och hur vi kan göra mer av det. Målet är att du ska få en djupare förståelse för dig själv, hitta konkreta strategier och bygga ett självförtroende som bär.
För barn och ungdomar
Känns skolan övermäktig, är det svårt med kompisrelationer eller tar känslorna över ibland? Nepsy-coachning hjälper unga att förstå varför de fungerar som de gör och att hitta smarta verktyg för att hantera allt från läxor och planering till sociala koder och starka känslor.
Som förälder är du en nyckelperson. Jag stöttar även er i att förstå ert barns behov och samarbetar med skolan för att skapa en fungerande helhet.
Vi kan till exempel arbeta med att:
- Förstå den egna diagnosen och se den som en superkraft.
- Hitta motivation och struktur för skolarbetet.
- Bygga självförtroende och upptäcka egna styrkor.
- Öva på socialt samspel och kommunikation.
- Hitta strategier för att hantera intensiva känslor.
För vuxna
Kämpar du med att organisera vardagen, hantera relationer eller hitta rätt på jobbet? Nepsy-coachning för vuxna handlar om att skapa ett liv som fungerar för dig, utifrån dina villkor. Vi identifierar dina styrkor och utmaningar och tar fram konkreta strategier för att du ska kunna nå dina mål och må bra.
Vi kan till exempel arbeta med att:
- Skapa struktur och organisation i vardagen och på arbetet.
- Hitta strategier för att hantera stress och sinnesintryck.
- Förbättra kommunikationen i relationer och på jobbet.
- Upptäcka och använda dina unika talanger.
- Bygga en positiv självbild och arbeta med acceptans.
